12月18日未来日記

ポイント

何かに夢中になって思い切り集中すると、ストレスを一気に解消することができる。

ある一点に集中するとかえってストレスをためてしまうのではないかと心配する人も多いが、実際はその逆なのだ。

「面白そうだ、ぜひやりたい」と強い関心や意欲をもって臨むと「やる気の脳」が刺激され脳内の膨大なシステムを動かして、目的を達成しようとする。

そうした連携プレーが全脳を活性化し、脳全体スカッと快適にしてストレスを解放するのである。

集中の山が高いほど、リラックスの谷も深くなる。

12月18日の私

やっぱり、朝は、爽やかに目が覚める。

寒くて仕方が無いけど、気持ちは爽やか。

体調もだいぶよくなり、ジムへ行こう!

健康は、とっても大切だから、意識して、体力を保つ。

今日は、学校がお休みだから、少し遅めに起きて朝食を作る。

その後、洗濯機を回しながらブログを更新し、Sさんの仕事の下調べをして、明日の仕事をスムーズにする。

それから、子どもと少し、遊んでから、勉強タイムとピアノレッスン。

最近は、ピアノにあまり触っていなかったけど意外にも指が動いて嬉しい。

子どもと「アイガットリズム」の連弾の練習だけど、楽しいな。

一緒にピアノ弾くのってなんで、こんなに良い気持ちなのかしら。

お昼ご飯を食べて、子どもとジムへ行き、それから「ハイキュー!!」のDVDを借りて子どもと一緒に観る。

スポ根楽しいわ。

「黒子のバスケ」も面白かったけど、ハイキュー!!もいいね。

年取ると、頑張ってる若者のストーリーになんでこんなに感動するんだろうか。

私もいい年だけど、頑張ろう!みたいな気持ちになるんだよね。

夜は、スムーズに夕飯を作って、夜は早めに休む。

今日も良い一日だった、と感謝しながら。

具体的には…

なんだか知らないけど、このブログへのアクセスがどんどん集まってる

感謝して過ごす

ワクワクすることをした

臨時収入あり

気の合う人に出会った

人と話すのが楽しい

出不精も解消できる

 

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