12月5日の私を検証してみる

※黒字部分が1週間前に私が書いた文章で、赤字部分がその内容を1週間後に振り返って書いています。

12月5日の私

過去を後悔したり、

現状に不満を持っていると

身体にトラブルを起こしたり

病気の原因ともなるそうです。

人間の身体はもともと

快適に生きるように作られていて

不快であればストレスを作り出し

快であればストレスは生まれない。

何かに集中していればストレスはたまらない。

だから、私の人生は

万事順調であると確信して

楽しいと思えることだけを

考えて行動していく。

そう決めた。

だいたい、私は、いつもラッキーだった。

っていうか、当たり前過ぎて

気がついていなかったけど

いつも、なんだか、順調に進んできた。

私はラッキーだと信じる

たいして、困ったこともないし

すごく、辛いことも無かったのに

ひとりでツライ気持ちになっていた。

楽しんでたら行けないようなそんな空気に

のまれていた。

でも、それがおかしなことだった、と心から思える。

今までの経験があったから、

そんな風に思える。

人生に無駄なんか無いんだな、やっぱり。

無駄なんか無いよね。

愛も感謝も心のエネルギーだから

大切に大切に育てて、大きくしよう。

いろんな経験をさせてくれてありがとう

愛と感謝がもたらす幸福感に限界は無い。

うれしい、楽しい、優しい、大好き

ありがたい、とても幸福だ、といった

あたたかみのある感情を素直に言葉にしていく。

これから、私は、どんどん豊かになる。

私を豊かにさせない気持ちを手ばなすPOD

具体的には

うれしいことを見つける

豊かな気持ちを手に入れる

楽しいことを見つける

管楽部の保護者会の充実

優しいことを見つける

子どもへ愛を表現する

大好きなことを見つける

子どもと過ごす時間、子どもと話すこと

ありがたいことを見つける

今この瞬間に生きられることに感謝

とても幸福なことを見つける

子どもに出会えたこと

自分の豊かさに感謝する

豊かな心を持っていることに感謝

新しいアイデアが浮かぶ

次の新しいネタを探した

すべてはこれで良い

すべてはこれでいいこのままでいい私はわたしのままでいい

今、すでに幸福だ

今、幸福だ感謝している

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